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Description

Soccer Functional Fitness TrainingStrength Motor Skills Speed Endurance The worlds best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods. In Soccer: Functional Fitness Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors long term

20 Rondos

mit denen man die Beidfüßigkeit entwickeln und verbessern kann

Dabei beschreibt der Autor detailliert

Another topic is how to make decisions in tactical situations on the soccer field

Techniken (Ballkontrolle

wie Trainer ihr Training und Coaching gezielt verbessern können

Dieses Buch behandelt die ersten vier Lernstufen

Ralf Peter (DFB) erklärt in zwei Modulen (insgesamt 120 Minuten) die Grundprinzipien und Varianten

die jeweils mit einer kompletten Trainingseinheit (35 Übungen) unterstützt werden

172 Grafiken und ebenso vielen Trainingsformen liefert das Buch eine klare Struktur und sofort umsetzbare Übungen für jede Trainingseinheit

Die Fähigkeit

perfekter Ballsicherung und Positionsspielen